Lymfatická masáž
Jedná se o soubor jemných kruhovitých pohybů, které stimulují tok limfy v těle.Tato technika je v posledních letech nejprogresivnější metodou regenerace rekondice a detoxikace organismu. Rovněž se využívá v oblasti kosmetiky kde napomáhá při snižování nadváhy, odvodnění, v boji s celulitidou. Manuální limfatická masáž podporuje základní funkce limfatického systému.
Funkči imunitní – zvyšuje přenos a tvorbu obranných buněk. Funkce drenážní – podporuje vstřebávání tkáňové tekutiny čímž dochází k redukci otoků, odvádění škodlivých látek z těla. Funkci transportní - zrychluje tok limfy a její filtraci v limfatických uzlinách.
Limfatická masáž má pozitivní vliv na vaši imunitu. Prospívá rovněž diabetikům a pacientům s osteoporózou a migrénami. Lymfatická masáž může být buď částečná, nebo celková. Podporuje činnost lymfatického systému, který pomáhá čistit organismus a chránit jej před nemocemi. Pokud lymfatický systém nefunguje správně, nejspíš se cítíte unavení, trápí vás celulitida, otoky dolních končetin, nebo jiné zdravotní problémy.
Jak lymfu znovu rozproudit? Pomůže změna vašeho jídelníčku (zařaďte na něj dostatek ovoce a zeleniny, kvalitní bílkoviny a nepodceňujte ani na pravidelný přísun tekutin), pohyb (nemusí se jednat o náročnou sportovní aktivitu, na kterou si netroufáte, stačí plavání nebo každodenní procházky), detoxikace organismu a v neposlední řadě důkladná lymfatická masáž. Lymfodrenážní masáž přispívá k odtoku lymfy a odstranění usazených toxinů. Je vhodná při pooperační regeneraci, dovede zmírnit otoky a odvádí z těla přebytečnou vodu. Slouží jako opatření proti vzniku křečových žil, pomáhá v boji s celulitidou a kožními problémy a posiluje obranyschopnost. Vždy je lepší podstoupit více masáží a během procesu regenerace nezahlcovat tělo chemicky ošetřenými potravinami, cukry ani alkoholem. Dopřejte si raději zdravou dietu a celkovou očistu.
Pokud máte lymfodrenáž čerstvě za sebou, je nezbytné si od dalších masáží či případné návštěvy sauny, alespoň půl dne (a raději i déle) odpočinout. Jakmile se lymfa ve vašem těle opět nastartuje, saunu naopak navštěvujte pravidelně.
Perfektní relaxace
Neumíte relaxovat? Jste neustále ve střehu a málokdy dovedete zvolnit? Jemná masáž k obnovení toku lymfy vám zajistí okamžitou úlevu. Možná jste unavení, protože si nikdy pořádně neodpočinete. Neustále se vyčerpáváte, cítíte, jak vám dochází síly a přitom se nemůžete pořádně nabít. Díky kvalitní lymfatické masáži znovu získáte ztracenou energii.
Spolehlivá podpora při hubnutí
Lymfatickou masáž často doporučují výživoví poradci – podle nich usnadňuje a zrychluje proces hubnutí. Takže jestli vás trápí přebytečná kila, neváhejte.
U lymfatické masáže (drenáže) existuje relativní a absolutní zákaz provedení masáže (drenáže).
Relativní zákaz je vhodné projednat s lékařem.Relativní zákaz lymfatické masáže (drenáže):- bronchyální astma - srdeční selhávání - nedostatečně léčený vysoký krevní tlak - bolestivá nebo silná menstruace - 20% diabetes - křečové žíly lehké (metličky) - používání hormonální antikoncepce déle jak 5 let - pouze jedna ledvina - oslabení filtračních orgánů
Absolutní zákaz lymfatické masáže (drenáže):- zhoubné nádorové onemocnění - horečka - bakteriální infekce - angýna, chřipka atd. - zánět podkoží (erysipel) - nejasná bolest břicha - onemocnění jater a ledvin - porucha srdeční a plicní činnosti - arytmie, bajpás, fibrilace chlopně, tubera atd. - zelený oční zákal - rizikové těhotenství - hyperfunkce štítné žlázy - křečové žíly - tzv. "provazy" - dna - akutní nebo těžká alergie - 80% diabetes - systémové onemocnění - onemocnění vnitřních orgánů- zvýšení jaterních testů- vysoký KT